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30
dificultad
Fácil

Rollos de Queso con Mermelada Revestidos de Ajonjolí

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

cuenco
Cuchara
Bandeja para hornear

Ingredientes

Porciones: 8

0.5 Libra Queso Crema desmenuzado
1/4 Taza Leche Evaporada Carnation® 145G
1/4 Taza Nueces Esmaltadas Triturados
1 Cucharadita Sazón Completo Maggi®
1/4 Taza Ajonjolí Asado
1/4 Taza Mermelada De piña

¡A cocinar!

Paso 1

1.En un bowl, combina el queso, la Leche Evaporada CARNATION®, las nueces, el Sazón Completo MAGGI® y la mitad del ajonjolí.

Paso 2

2.Mezcla bien. Extiende esta mezcla en un cuadrado de papel de aluminio, vierte la mermelada en el centro, enrolla y espolvorea el ajonjolí restante por encimas, lleva a la nevera hasta el momento de servir.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 143 kcal = 598kj /por porción

Carbohidratos	8 g
Energía	143 kcal
Grasas	12.4 g
Fibra	0.6 g
Proteína	2.5 g
Grasas saturadas	6 g
Sodio	207.4 mg
Azúcares	5.1 g

TIP:

Prepara estos rollos con mermelada natural combinando tu fruta preferida triturando con azúcar, lleva al fuego hasta que tome la consistencia de mermelada, deja refrescar y lista.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 73 12.4g / 73%

Carbohidratos 21 7.9g / 21%

Proteina 6 2.5g / 6%

Energykilocalories 7 143g / 7%

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