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Ponche de Guayaba
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Ponche de Guayaba

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Unidades Leche Evaporada Carnation UTH 135 ml
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA® 186g
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 2 Ramitas Canela
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 2 Unidades Yema De Huevo
  • 1 Taza Jugo de Guayaba concentrado
  • 1/2 Taza Brandy

Instrucciones

  1. Paso 1

    En una olla, lleva al fuego las latas de Leche Evaporada CARNATION®, la lata de Leche Condensada LA LECHERA®, la nuez moscada, la canela, la sal y las yemas de huevo.

  2. Paso 2

    Cocina sin dejar de mover por 8 minutos o hasta espesar, retira y deja refrescar. Agrega el jugo concentrado de guayaba y el brandy. Lleva a la nevera por 3 horas o hasta enfriar.

Tips

Tip:: Recuerda ejercitarte como mínimo 30 minutos al día, esto te ayudará a llevar una vida más sana.

Información nutricional: 169kcal = 709kj /por porción

  • 169.42 Kcal Energía
  • 4.70 (g) Proteina
  • 20.92 (g) Carbohidratos
  • 19.18 (g) Azúcares
  • 93.51 (mg) Sodio
  • 5.14 (g) Grasas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

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Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

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