• Total

    60
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.6

Habichuelas con Dulce con CARNATION® 4 Ingredientes más 3 Especias

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452780

    lata

  • srh_media_1745452949

    Tamiz

  • srh_media_1745453208

    Cuchara Ranurada

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 18

  • 1 Libra Habichuelas Rojas blanditas
  • 2 Unidades Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
  • 1 1/2 Lata Leche Condensada La Lechera® 403G.
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 3 Ramitas Canela
  • 8 Unidades Clavos Dulces
  • 1/2 Cucharadita Nuez Moscada rallada
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¡A cocinar!

  • 1.Licua las habichuelas con todo su líquido, cuélelas dos veces. Agrega la Leche Evaporada CARNATION®, la Leche Condensada LA LECHERA® y las especias,
  • 2.Lleva al fuego, cocina por 15 minutos. Pasado el tiempo Retira del fuego y sirve caliente o fría.

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Carbohidratos 40.6 g
Energía 238.1 kcal
Grasas 4.4 g
Fibra 4.1 g
Proteína 9.8 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 133.8 mg
Azúcares 23.6 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

16 4.3g / 16%
68 40.5g / 68%
16 9.7g / 16%
11 238.1g / 11%
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