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Habichuelas con Dulce con CARNATION® 4 Ingredientes más 3 Especias
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Habichuelas con Dulce con CARNATION® 4 Ingredientes más 3 Especias

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  • Total: 60min
  • Porciones: 14.00
  • Dificultad: Desafiante

Utensilios

  • lata
  • Tamiz
  • Licuadora
  • Cuchara Ranurada
  • Cuchara
  • cuenco

Información nutricional: 302kcal = 1,264kj /por porción

  • 302.18 Energía
  • 12.55 (g) Proteina
  • 51.81 (g) Carbohidratos
  • 29.96 (g) Azúcares
  • 164.49 (mg) Sodio
  • 5.38 (g) Grasas
  • 2.94 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Libra Habichuelas Rojas blanditas
  • 2 Latas Leche Evaporada Carnation® UHT 317g
  • 1 1/2 Lata Leche Condensada La Lechera® 405G.
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 3 Ramitas Canela
  • 8 Unidades Clavos Dulces
  • 1/2 Cucharadita Nuez Moscada rallada

Instrucciones

    1. Licua las habichuelas con todo su líquido, cuélelas dos veces y lleva al fuego. Agrega la Leche Evaporada CARNATION®, la Leche Condensada LA LECHERA® y las especias, cocina por 10 minutos.

    2. Pasado el tiempo Retira del fuego y sirve caliente o fría.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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