Total
15
dificultad
Fácil

Crema de Vegetales, Fideo y Jamón

Name: Crema de Vegetales, Fideo y Jamón
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: americano
Ingredients: 1 Cucharada de aceite; 1 Diente de ajo; 1/2 Taza de zanahoria; 1/2 Taza de zucchini; 1/2 Taza de jamón; 1 Cucharada grande Harina Blanca; 1 Paquete Sopa De Fideos Con Pollo; 3 Tazas Leche entera

Por Francisco Gomez

Recuerda consumir de 3 a 5 porciones de vegetales al día como parte de una dieta balanceada.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

lata
Batidor

Ingredientes

Porciones: 6

1 Cucharada de aceite
1 Diente de ajo
1/2 Taza de zanahoria picadita
1/2 Taza de zucchini picadito
1/2 Taza de jamón picadito
1 Cucharada grande Harina Blanca
1 Paquete Sopa De Fideos Con Pollo
3 Tazas Leche entera

¡A cocinar!

Paso 1

1.En una olla, lleva a fuego el aceite y cocina por 3minutos el ajo, la zanahoria, el zucchini y el jamón, agrega el sobre de sopa de pollo con fideos
2.vierte la leche y la harina, cocina por 10 minutos o hasta que espese, retira y sirve de inmediato.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 131.8 kcal = 552kj /por porción

Carbohidratos	10.8 g
Energía	131.8 kcal
Grasas	6.9 g
Fibra	0.5 g
Proteína	6.9 g
Grasas saturadas	2.8 g
Sodio	247.2 mg
Azúcares	6.9 g

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.