Tostadas Integrales Gratinadas
Carnation

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Tostadas Integrales Gratinadas

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452780

    lata

  • srh_media_1745452832

    Plato de hornear

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745452832

    Horno

  • srh_media_1745453208

    Cuchara Ranurada

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

Para la Bechamel:

Paso 1:

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 430.5 kcal = 1,803kj /por porción

Carbohidratos 34.9 g
Energía 430.5 kcal
Grasas 18 g
Fibra 4.2 g
Proteína 32.2 g
Grasas saturadas 9.3 g
Sodio 1415.3 mg
Azúcares 10.7 g

TIP

¿Sabías que el queso mozzarella es muy recomendado en las dietas de control de peso por su bajo contenido de calorías?

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 17.9g / 38%
33 34.9g / 33%
29 32.2g / 29%
21 430.5g / 21%

Evaluación de la receta (3)

4 de 5
3 calificaciones
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    0

Comentarios (3)

Anónimo
31.05.2022

Muy buena y saludable

Anónimo
25.05.2022

Me gusta esta pagina

Eduviges
25.05.2022

Me encanta todas la receta de Nestlé tienes para todas la ocasión

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