Intermedio
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
278.9 kcal = 1,167kj /por porción
| Carbohidratos | 8.4 g |
| Energía | 278.9 kcal |
| Grasas | 20.9 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 16.8 g |
| Grasas saturadas | 13.5 g |
| Sodio | 384.1 mg |
| Azúcares | 4.2 g |
Utensilios
lata
Cuchara Ranurada
lata
Cuchara Ranurada
Ingredientes
- 1 Cucharada grande Aceite De Canola
- 2 Unidades Ajo majados
- 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
- 2 Tazas Tayota tayota, pelada, picada y sudada
- 1/4 Taza Cilantrico picadito
- 1/2 Taza Pimiento Morron, Verde picadito
- 1 Libra Pescado Blanco picado y sazonado con 1 cucharada de Sazón Completo MAGGI®
- 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
- 1 Taza Tomate picadito
- 1/2 Cucharadita Orégano
- 1 1/2 Taza Leche De Coco
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
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Lo hicimos y estubo muy rico, solo cambiamos el pescado por pollo