Pescado en Salsa de Chinola y Jengibre
Maggi

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    40

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    Intermedio

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    5

Pescado en Salsa de Chinola y Jengibre

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    Cuchara

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    Pan

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 255.1 kcal = 1,067kj /por porción

Carbohidratos 13.4 g
Energía 255.1 kcal
Grasas 11.8 g
Fibra 1.6 g
Proteína 23.4 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 941.1 mg
Azúcares 9.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 11.8g / 42%
21 13.4g / 21%
37 23.4g / 37%
12 255.1g / 12%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
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Comentarios (1)

Anónimo
24.03.2022

Lo haré

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