• Total

    50
  • dificultad

    Intermedio

Suspiritos Rellenos de Habichuelas con Dulce

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 15

  • 3 Claras de huevo
  • 1 1/2 Tazas de azúcar
  • 1/2 Cucharadita Extracto De Vainilla
  • 2 Tazas de crema de habichuelas con dulce
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Monta las claras a punto de nieve en una batidora. Incorpora en forma de lluvia el azúcar, añade la vainilla, deja batir hasta obtener una consistencia cremosa, firme y brillosa.

Paso 2:

  • 2.Hornea a 200ºF de 45 a 60 minutos. Rellena con la crema de habichuelas con dulce y sirve.

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Carbohidratos 32.6 g
Energía 148.2 kcal
Grasas 1.4 g
Fibra 1.4 g
Proteína 2.5 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 30.1 mg
Azúcares 28.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

8 1.4g / 8%
86 32.6g / 86%
6 2.4g / 6%
7 148.1g / 7%
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