• Total

    35
  • dificultad

    Intermedio

Cupcakes Rellenos de Habichuelas con Dulce

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 12

  • 1 3/4 Tazas de harina
  • 1 Taza de azúcar
  • 1/2 Cucharada de polvo de hornear
  • 1/4 Cucharadita de sal
  • 1 Barra de mantequilla
  • 3 Yemas de huevo
  • 140 Ml de leche de coco
  • 1 Cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 Receta de crema de habichuelas con dulce
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Precalienta el horno a 350ºF. Forra 12 moldes para muffins con capacillos de papel. Mezcla muy bien la harina con el polvo de hornear y la sal en un recipiente.

Paso 2:

  • 2.En un tazón aparte, bate la mantequilla con el azúcar hasta que cambie a un color blancuzco. Sin dejar de batir, agrega las yemas, mezclando bien después de cada adición. Incorpora la vainilla. Agrega los polvos a la mezcla anterior, alternando con la leche de coco, mezcla bien.

Paso 3:

  • 3.Vierte la masa dentro de los moldes, llenándolos hasta ¾ partes de su capacidad. Hornea de 20 a 25 minutos. Retira del horno y deja enfriar dentro de los moldes por 10 minutos. Luego desmolda y deja refrescar completamente. Haz un hueco en el centro del muffin, reserva la tapita de la masa. Rellena con la crema de habichuelas con dulce, coloca la tapa reservada. Repite este proceso con todos los muffins.

Paso 4:

  • 4.Decora con galleticas de leche, suspiro, coco rallado tostado y sirve.

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Carbohidratos 56.5 g
Energía 359.1 kcal
Grasas 12.7 g
Fibra 4 g
Proteína 6.9 g
Grasas saturadas 8.1 g
Sodio 208.5 mg
Azúcares 32.9 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 12.7g / 31%
62 56.4g / 62%
7 6.8g / 7%
17 359.1g / 17%
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