Rollos de huevo y tocineta

Name: Rollos de huevo y tocineta
Prep time: 19 min
Cook time: 3 min
Total time: 24 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Rebanadas de pan de molde sin borde; 5 Huevos hervidos; 2 Cucharadas grandes Mayonesa; 1/4 Taza de tomate picadito en cubos; 2 Cucharadas de cebolla picadita; 1/2 Cucharadita de Sazonador MAGGI® Naturísimo; 8 tiras de tocineta ahumada; 2 Cucharaditas cilantro

Prepara en familia estos deliciosos rollos de huevo y tocineta. Esta preparación hecha en casa te dará toda la energía para empezar tu día.

Dificultad Intermedio

Porciones 5

Total 24 min

Utensilios

Rodillo

Tenedor

cuenco

Machucador

Cuchara Ranurada

Palillos de dientes

Tabla de cortar

Cuchillo

Pan

Aleta

Ingredientes

10 Rebanadas de pan de molde sin borde
5 Huevos hervidos duros
2 Cucharadas grandes Mayonesa
1/4 Taza de tomate picadito en cubos
2 Cucharadas de cebolla picadita picada finamente
1/2 Cucharadita de Sazonador MAGGI® Naturísimo
8 tiras de tocineta ahumada
2 Cucharaditas cilantro picado

¡A cocinar!

1. Toma las rebanadas de pan sin borde y aplástalas con un rodillo. Reserva.

2. En un bowl coloca los huevos, la mayonesa, el tomate, la cebolla y el Sazonador MAGGI® NATURÍSIMO. Aplasta y mezcla todo con ayuda de un tenedor.

3. Toma las rebanadas de pan y rellénalas con la mezcla anterior. Luego envuélvelas en una tira de tocineta por fuera del rollo y asegúralas con palillos de dientes.

4. Corta el exceso de los palillos y cocina los rollos en una sartén antiadherente a fuego medio bajo. Dora el tocino por todos lados.

5. Sirve los rollos, decorados con un poco de cilantro encima.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
414.8 kcal = 1,736kj /por porción

24.8 g	Carbohidratos
414.8 kcal	Energía
27 g	Grasas
1 g	Fibra
16.9 g	Proteína
8.3 g	Grasas saturadas
769.5 mg	Sodio
3.8 g	Azúcares

Es Bueno Saber

Recuerda acompañar estos rollos con por lo menos 2 porciones de frutas y verduras para así empezar tu día con mucha energía.

Consejo Culinario

No olvides retirar los palillos de dientes antes de servir.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 60 26.9g / 60%

Carbohidratos 24 24.8g / 24%

Proteina 16 16.8g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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Fat 60 26.9g / 60%

Carbohidratos 24 24.8g / 24%

Proteina 16 16.8g / 16%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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