Ponche de limon y jengibre
La Lechera

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

Ponche de Limon y Jengibre

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

  • srh_media_1745452717

    Batidor

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 155.4 kcal = 649kj /por porción

Carbohidratos 14.7 g
Energía 155.4 kcal
Grasas 5.5 g
Fibra 0.1 g
Proteína 4.8 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 120.9 mg
Azúcares 14.2 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 5.5g / 39%
46 14.6g / 46%
15 4.8g / 15%
7 155.3g / 7%

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