Total
20
dificultad
Fácil

Ponche de Chinola - CA Light

Name: Ponche de Chinola - CA Light
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 15
Cuisine: americano
Ingredients: 2 Latas Leche Evaporada Carnation® Light 310G; 1 Cucharadita Nuez Moscada; 2 Ramitas Canela En Polvo; 1/8 Cucharadita Sal; 2 Cucharaditas fécula de maíz; 2 Unidades Yema De Huevo; 1 Taza Jugo De Chinola; 1 Taza Ron

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

lata
cuenco
Batidor
Jarra
Envoltura de plástico
Refrigerador

Ingredientes

Porciones: 15

2 Latas Leche Evaporada Carnation® Light 310G
1 Cucharadita Nuez Moscada rallada
2 Ramitas Canela En Polvo
1/8 Cucharadita Sal
2 Cucharaditas fécula de maíz
2 Unidades Yema De Huevo
1 Taza Jugo De Chinola concentrado
1 Taza Ron Dorado

¡A cocinar!

Paso 1

1.Lleva al fuego la Leche Evaporada CARNATION® Light, la nuez moscada, la canela, la sal, la fécula de maíz y las yemas.

Paso 2

2.Cocina sin dejar de mover, hasta que este ligeramente espesa, retira del fuego y deja refrescar. Añade el jugo de Chinola y el ron, mezcla, lleva a la nevera y sirve frio.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 87.2 kcal = 364kj /por porción

Carbohidratos	8 g
Energía	87.2 kcal
Grasas	1.6 g
Fibra	0.6 g
Proteína	3.3 g
Grasas saturadas	0.8 g
Sodio	59.9 mg
Azúcares	6.4 g

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¿Qué es un menú balanceado?

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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 24 1.6g / 24%

Carbohidratos 53 8g / 53%

Proteina 23 3.3g / 23%

Energykilocalories 4 87.2g / 4%

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