Ponche Crema Ligero sin Huevo

Dificultad Fácil
Porciones 16
Total 30 min

Utensilios

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lata

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cuenco

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Batidor

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Tamiz

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Refrigerador

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Cuchara de cocina

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Tarros de cristal


Ingredientes

  • 3 Latas de Leche Evaporada Carnation® Light 310g
  • 3/4 Taza de azúcar
  • 1/8 Cucharadita de sal
  • 1 Cucharadita de nuez moscada, molida
  • 2 Astillas de canela
  • 1 1/2 Cucharadas de fécula de maíz
  • 1/2 Taza de ron añejo

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

113.5 kcal = 477kj /por porción


18.5 g Carbohidratos
113.5 kcal Energía
1 g Grasas
0.6 g Fibra
4 g Proteína
0.8 g Grasas saturadas
71.8 mg Sodio
16.3 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

11 1.2g / 11%
74 18.4g / 74%
15 3.9g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

11 1.2g / 11%
74 18.4g / 74%
15 3.9g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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