• Total

    95
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Pollo Relleno de Manzana y Tocineta

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Plato de hornear

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    cuenco

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    Horno

  • Imagem do utensílio Cuchara de cocina

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 Manzana roja picadita
  • 3 Rodajas de tocineta picadita
  • 1/4 Taza de puerro picadito
  • 1/3 Taza de Crema De Leche Nestlé®
  • 1/2 Taza de pan rallado
  • 1 Cucharada de Sazón Completo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de mayonesa
  • 2 Cucharadas de miel
  • 2 Cucharadas de aceite vegetal
  • 2 Cucharadas de Sazonador Naturísimo Maggi®
  • 2 Cucharaditas de tomillo en polvo
  • 3 Cucharadas de zumo de limón
  • 1 Pollo entero de 3 1/2- 4 lbs
  • 2 Cucharadas de vino blanco
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¡A cocinar!

Para el relleno:

  • 1.Mezcla la manzana, la tocineta, el puerro, la Crema de Leche Nestlé®, el pan rallado y el Sazón Completo MAGGI®, reserva.

Preparación:

  • 2.Combina la mayonesa, la miel, el aceite, el Sazonador Naturísimo Maggi®, el tomillo y el zumo de limón. Sazona el pollo con esta mezcla por fuera y por dentro. Rellénalo con el stuffing reservado, colócalo en un molde, cúbrelo con papel de aluminio y llévalo al horno precalentado a 350°F por 35 minutos, pasado el tiempo, destapa, continua horneando por 35 minutos más, retira del horno y reserva. Escurre el líquido de cocción y llévalo al fuego, vierte el vino y cocina por tres minutos. Retira del fuego, cuela y sirve con el pollo.

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Carbohidratos 20.2 g
Energía 549.6 kcal
Grasas 37.2 g
Fibra 1.5 g
Proteína 31.4 g
Grasas saturadas 13.6 g
Sodio 1541.9 mg
Azúcares 11.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

62 37g / 62%
14 20g / 14%
24 31g / 24%
0 1g / 0%
27 549g / 27%
0 13g / 0%
0 11g / 0%
0 1541g / 0%
3.8g / %
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