Pollo Frito

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  • Total: 205min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Espera: 183min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Desafiante

Ingredientes

  • 2 Libras Pollo cortada en piezas
  • 1 1/2 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI®
  • 1 Cucharadita Pimentón ahumado
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 1 Taza Leche Evaporada CARNATION®
  • 1 1/4 Taza Harina
  • Aceite vegetal para freír

Instrucciones

  1. Paso 1:

    Combina el pollo con el Sazón completo MAGGI®, la paprika ahumada, la pimienta, la Leche Evaporada CARNATION® y deja marinar 3 horas o por toda una noche.

  2. Paso 2:

    Cuando el aceite este caliente. Enharina las piezas de pollo, retira el exceso de harina y fríe por 15 minutos o hasta que el pollo esté dorado y flote sobre el aceite. Coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite. Sirve.

Utensilios

  • Utensilio Cuchara de cocina
  • Utensilio lata
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Toalla de papel

Información nutricional: 723kcal = 3,025kj /por porción

  • 1.10 Azúcar añadido
  • 723.05 Kcal Energía
  • 33.30 (mg) Calcio
  • 49.70 (g) Proteina
  • 2.59 (mg) Hierro
  • 481.86 (mg) Potasio
  • 33.54 (g) Carbohidratos
  • 6.32 (g) Azúcares
  • 1.19 (g) Fibra
  • 899.13 (mg) Sodio
  • 42.06 (g) Grasas
  • 12.26 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
49.7g / 28%
Carbohidratos
33.5g / 18%
Grasas
42.1g / 53%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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