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Pollo Frito

Name: Pollo Frito
Prep time: 5 s
Cook time: 15 s
Total time: 205 s
Yield: 4
Cuisine: Nacional
Ingredients: 2 Libras Pollo; 1 1/2 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI®; 1 Cucharadita Pimentón; 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida; 1 Taza Leche Evaporada CARNATION®; 1 1/4 Taza Harina; Aceite vegetal para freír

Acompaña esta receta con vegetales.

Dificultad Desafiante

Porciones 4

Total 205 min

Utensilios

Cuchara de cocina

lata

cuenco

Toalla de papel

Ingredientes

2 Libras Pollo cortada en piezas
1 1/2 Cucharada grande Sazón Completo MAGGI®
1 Cucharadita Pimentón ahumado
1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
1 Taza Leche Evaporada CARNATION®
1 1/4 Taza Harina
Aceite vegetal para freír

¡A cocinar!

Paso 1:

1. Combina el pollo con el Sazón completo MAGGI®, la paprika ahumada, la pimienta, la Leche Evaporada CARNATION® y deja marinar 3 horas o por toda una noche.

Paso 2:

2. Cuando el aceite este caliente. Enharina las piezas de pollo, retira el exceso de harina y fríe por 15 minutos o hasta que el pollo esté dorado y flote sobre el aceite. Coloca sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite. Sirve.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
723 kcal = 3,025kj /por porción

33.5 g	Carbohidratos
723 kcal	Energía
42.1 g	Grasas
1 g	Fibra
49.7 g	Proteína
12.3 g	Grasas saturadas
899.1 mg	Sodio
6.3 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.

MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 54 42g / 54%

Carbohidratos 18 33.5g / 18%

Proteina 28 49.6g / 28%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Fat 54 42g / 54%

Carbohidratos 18 33.5g / 18%

Proteina 28 49.6g / 28%

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