Intermedio
20 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
70.8 kcal = 297kj /por porción
| Carbohidratos | 6.8 g |
| Energía | 70.8 kcal |
| Grasas | 2.3 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 74.2 mg |
Utensilios
lata
Batidor
Freidora
Ingredientes
- 2 Cucharadas grandes Mantequilla
- 1/4 Taza Cebolla Blanca rallada
- 1/2 Taza Harina Blanca
- 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
- 1/4 Cucharadita Nuez Moscada rallada
- 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
- 2 Cucharadas grandes Vino Blanco
- 1 Libra Pechuga De Pollo molida, sudada con 2 tabletas de Caldo de Gallina Mi Sabor MAGGI® y 2 tazas de Agua
- 4 Unidades Huevo batidos con 1/4 taza de agua
- 1 1/2 Taza Panko o pan molido
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
TIP:
La carne de pollo aporta proteínas de alto valor biológico y vitaminas como la A, B6, B12, así como ácido fólico y hierro, necesarios para una dieta saludable.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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Me encanto riquísima no es lo mismo sin carnetion
Me encantó l