• Total

    60
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Muslos de Pollo al Horno

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Plato de hornear

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    Horno

Ingredientes

Porciones: 8

  • 2 Libras Muslo De Pollo (12 muslos aproximados)
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®,
  • 3 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 4 Gramos Brandy
  • 1/2 Taza agua caliente
  • 1 Cucharada grande Harina Blanca
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¡A cocinar!

  • 1.Sazona los muslos de pollo con el Sazonador Naturísimo MAGGI®. Coloca en un molde refractario, tapa, lleva al horno precalentado a 350°F por 30 minutos.
  • 2.Pasado el tiempo, destapa, continua horneando hasta dorar, retira del horno y el líquido de cocción de los muslos, mezcla la mantequilla, el brandy, el agua y la harina, lleva a fuego y cocina hasta espesar. Baña los muslos con esta salsa y sirve.

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Carbohidratos 2.2 g
Energía 302.9 kcal
Grasas 23.2 g
Fibra 0.1 g
Proteína 19 g
Grasas saturadas 7.9 g
Sodio 876.4 mg
Azúcares 0.3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

72 23.1g / 72%
3 2.2g / 3%
25 18.9g / 25%
15 302.8g / 15%
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