Muffins de Carne con Puré de Batata

Producto actualizado MAGGI®, año 2020.

Dificultad Intermedio
Porciones 6
Total 90 min

Utensilios

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Molde para muffins

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Horno

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cuenco

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Pan


Ingredientes

  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 1 Taza Zucchini picadito
  • 1/2 Cucharadita Polvo De Curry
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®,
  • 1 Libra Carne De Cerdo molida
  • 0.5 Libra Carne De Pollo molida
  • 1 Taza Crema De Leche Nestlé®
  • 1/2 Taza Pan Rallado
  • 2 Unidades Huevo batidos
  • 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
  • 1 Libra Batata hervida y majada
  • 1/2 Cucharadita Canela En Polvo
  • 1/2 Taza Crema De Leche Nestlé®

¡A cocinar!

Para el puré:

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

436.9 kcal = 1,828kj /por porción


33.1 g Carbohidratos
436.9 kcal Energía
19.8 g Grasas
4.5 g Fibra
30.5 g Proteína
10.1 g Grasas saturadas
949.1 mg Sodio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

42 19.7g / 42%
30 33.1g / 30%
28 30.4g / 28%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 19.7g / 42%
30 33.1g / 30%
28 30.4g / 28%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional