Total
25

Milanesa de Pollo con Salsa Marinara

Name: Milanesa de Pollo con Salsa Marinara
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Libra Pechuga de pollo; 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®; 1 Unidad Huevo; 1 Taza Pan Rallado; 1 Cucharadita Orégano; 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva; 2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva; 1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco; 1 Cucharada grande Albahaca Fresca; 2 Sobres Caldo en Polvo Gallinita MAGGI®; 4 Tazas Tomate; 1 Cucharada grande Azúcar

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Tabla de cortar
lata
Cuchara
Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 4

1 Libra Pechuga de pollo deshuesada
1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®,
1 Unidad Huevo batido y diluido en 1 cucharada de agua
1 Taza Pan Rallado
1 Cucharadita Orégano
2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
2 Cucharadas grandes Aceite De Oliva
1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco picadito
1 Cucharada grande Albahaca Fresca triturada
2 Sobres Caldo en Polvo Gallinita MAGGI®
4 Tazas Tomate maduros, cortados en dados
1 Cucharada grande Azúcar

¡A cocinar!

Paso 1

1.Para la salsa, lleva la fuego todos los ingredientes, cocina por diez minutos o hasta que tome la consistencia deseada.

Paso 2

2.Abre las pechugas y májalas con un mazo, sin romper. Sazona con el Sazonador MAGGI® Naturísimo, pásalas por el huevo batido y luego por el pan rallado mezclado con el orégano.

Paso 3

3.Coloca en la freidora de aire a 400ºF por 5 minutos, luego voltea y cocina por 5 minutos más hasta que estén doradas y crocantes. Sirve con la salsa marinara.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 406.5 kcal = 1,703kj /por porción

Carbohidratos	31.6 g
Energía	406.5 kcal
Grasas	16.3 g
Fibra	3.3 g
Proteína	33 g
Grasas saturadas	3 g
Sodio	1964.3 mg
Azúcares	9.9 g

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