Fácil
90 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
237.5 kcal = 996kj /por porción
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Energía | 237.5 kcal |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 23.5 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 1027.9 mg |
| Azúcares | 5.6 g |
Utensilios
cuenco
Pan
Aleta
lata
Cuchara
Ingredientes
- 1 Libra Pescado Blanco de Pescado, cortado en 4 pedazos
- 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
- 1 Unidad Huevo batido
- 1/2 Taza Pan Rallado
- 1/2 Cucharadita Orégano
- 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
- 1/2 Cucharada grande Tomillo Fresco
- 1 Pieza Ajo Majado
- 1 Cucharada grande Albahaca Fresca triturada
- 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®,
- 2 Tazas Tomate maduro, cortado en dados
- 1 Cucharada grande Azúcar
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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