• Total

    30
  • dificultad

    Intermedio

Masa de Cerdo con Piña

Por Francisco Gómez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    cuenco

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    Cuchara de cocina

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    Cucharas medidoras

  • srh_media_1745454382

    Vaso medidor de vidrio

  • srh_media_1745454634

    cuenco

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 1/2 Libras Carne De Cerdo cortado en cuadros
  • 1/4 Taza Agua
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
  • 3 Cucharaditas Azúcar Crema
  • 1/8 Taza Vinagre de arroz
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca cortada tiritas
  • 1 Taza Pimiento Morron, Rojo cortado en tiritas
  • 1 Cucharada grande fécula de maíz
  • 4 Rodajas Piña Enlatada En Trozos cortada en trozos pequeños
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Sazona el cerdo con Sazonador Naturísimo MAGGI®, deja reposar por 5 minutos, luego dora y agrega el agua, cocina por 10 minutos más.

Paso 2:

  • 2.En la misma sarten, agrega azúcar, el vinagre y jugo de la piña (1 taza), cocina por 10 minutos, añada la fécula de maíz disuelta en 1 cucharada de agua, mueva, agrega la cebolla, pimiento y la piña en trozos, cocina por 5 minutos más. Mezcla con la carne reservada y sirve.

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Carbohidratos 8.2 g
Energía 311.9 kcal
Grasas 25.8 g
Fibra 0.6 g
Proteína 10.9 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 1473.1 mg
Azúcares 3.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

76 25.8g / 76%
10 8.2g / 10%
14 10.9g / 14%
15 311.8g / 15%
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