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Vegetales En Salsa Blanca
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Vegetales en Salsa Blanca

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Papas peladas, cortadas en dados y hervidas
  • 2 Tazas Zanahorias peladas, cortadas en dados y hervidas
  • 1 Taza Flores de brócoli hervido
  • 2 Unidades Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
  • 2 Cucharadas grandes Harina Blanca
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®,

Instrucciones

  1. Paso 1

    Lleva al fuego todos los ingredientes de la salsa y cocina moviendo constantemente hasta que tome la consistencia deseada, retira del fuego y reserva.

  2. Paso 2

    En un bowl coloca los vegetales, báñalos con la salsa reservada y sirve.

Utensilios

  • lata
  • Batidor
  • cuenco
  • Pan
  • Cuchara

Información nutricional: 184kcal = 769kj /por porción

  • 183.86 Kcal Energía
  • 7.11 (g) Proteina
  • 21.00 (g) Carbohidratos
  • 9.17 (g) Azúcares
  • 480.74 (mg) Sodio
  • 8.37 (g) Grasas
  • 4.73 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

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Escala para la puntuación nutricional

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