8 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
184.73486375 kcal
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Ingredientes

  • 1 Tableta Caldo De Pollo Maggi®,
  • 2 Cucharada grande Mantequilla
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 2 Cucharada grande Harina Blanca
  • 2 Lata Leche Evaporada Carnation® Queso 310G
  • 1 Taza Brócoli
  • 2 Taza Zanahorias peladas, cortadas en dados y hervidas
  • 2 Taza Papas peladas, cortadas en dados y hervidas
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Preparación

  • Para la salsa, lleva la Leche Evaporada CARNATION® Queso, la harina, nuez moscada, mantequilla, Caldo de Pollo MAGGI al fuego, moviendo constantemente hasta que tome la consistencia deseada. Retira del fuego y reserva
  • En un bowl, coloca los vegetales, báñalos con la salsa reservada y sirve junto a pescado o la carne de tu preferencia.

Tabla Nutricional

  • Calcio (mg)  : 21.1495
  • Total de carbohidratos (g)  : 20.36798625
  • Colesterol (mg)  : 7.6325
  • Energía (Kcal)  : 184.73486375
  • Grasas totales (g)  : 8.7615325
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.16511375
  • Hierro (mg)  : 0.520135
  • Proteínas (g)  : 6.785605
  • Sodio (mg)  : 418.1492275
  • Grasas saturadas (g)  : 5.08521875
  • Azúcares totales (g)  : 9.01836375
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.116085