Total
60
dificultad
Intermedio
Calificación
5

Hamburguesa con Pan de Avena

Name: Hamburguesa con Pan de Avena
Total time: 60 min
Yield: 8
Cuisine: Fusión
Ingredients: 2 Tazas Avena; 1 Cucharada grande Polvo De Hornear; 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml; 1/2 Taza Puerro; 1 Taza Cebolla Blanca; 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®; 1 Cucharada grande Aceite De Canola; 1/4 Taza Mayonesa; 8 Hojas Lechuga De Hoja Verde; 8 Rodajas Tomate; 1 Libra Carne de Res; 1 Taza Zanahorias; 1/2 Taza Brócoli; 2 Unidades Huevo; 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Pan
cuenco
Batidor

Ingredientes

Porciones: 8

2 Tazas Avena
1 Cucharada grande Polvo De Hornear
1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
1/2 Taza Puerro picadito
1 Taza Cebolla Blanca rallada
1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
1 Cucharada grande Aceite De Canola
1/4 Taza Mayonesa
8 Hojas Lechuga De Hoja Verde
8 Rodajas Tomate
1 Libra Carne de Res
1 Taza Zanahorias rallada
1/2 Taza Brócoli cocido y triturado
2 Unidades Huevo
1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®

¡A cocinar!

Paso 1

1.En un bowl combina la avena, el polvo para hornear, la lata de Leche Evaporada CARNATION®, el puerro, la cebolla y el Sazón Completo MAGGI® mezcla bien, reserva.

Paso 2

2.En una sartén lleva al fuego el aceite, vierte ¼ taza de la mezcla reservada, cocina por 3 minutos de cada lado, retira de la sartén, reserva tapado en un lugar caliente, repite esta acción hasta terminar con la mezcla

Paso 3: Para la Carne

3.Aparte combina los ingredientes de la carne, forma las hamburguesas, cocina en una sartén caliente y engrasada por 5 minutos de cada lado o hasta que estén cocidas, retira de la sartén. Arma las hamburguesas con el pan y las carnes reservadas, la mayonesa, la lechuga y los tomates. Sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 200.1 kcal = 837kj /por porción

Carbohidratos	10.3 g
Energía	200.1 kcal
Grasas	11.2 g
Fibra	1.6 g
Proteína	16.3 g
Grasas saturadas	3.6 g
Sodio	1410.6 mg

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