Intermedio
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
200.1 kcal = 837kj /por porción
| Carbohidratos | 10.3 g |
| Energía | 200.1 kcal |
| Grasas | 11.2 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 16.3 g |
| Grasas saturadas | 3.6 g |
| Sodio | 1410.6 mg |
Utensilios
cuenco
Batidor
Pan
Ingredientes
- 2 Tazas Avena
- 1 Cucharada grande Polvo De Hornear
- 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml
- 1/2 Taza Puerro picadito
- 1 Taza Cebolla Blanca rallada
- 1/2 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
- 1 Cucharada grande Aceite De Canola
- 1/4 Taza Mayonesa
- 8 Hojas Lechuga De Hoja Verde
- 8 Rodajas Tomate
- 1 Libra Carne de Res
- 1 Taza Zanahorias rallada
- 1/2 Taza Brócoli cocido y triturado
- 2 Unidades Huevo
- 1 Cucharada grande Sazón Completo Maggi®
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3: Para la Carne
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