Hamburguesas de Res

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra Carne de Res Molida
  • 1 Cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®,
  • 1/2 Cucharada grande Salsa Inglesa
  • 2 Rodajas Tocineta picaditas
  • 1 Taza Cebolla Blanca cortada en rodajas
  • 1/4 Taza agua
  • 2 Cucharadas grandes Azúcar
  • 6 Piezas Pan Para Hamburguesa cortados en mitades
  • 6 Rodajas Queso Cheddar
  • 1/2 Taza Mayonesa
  • 1 Cucharadita Sazonador Naturísimo Maggi®,
  • 6 Rodajas Tomate

Instrucciones

  1. Paso 1

    Sazona la carne con el Sazonador Naturísimo MAGGI® y la Salsa Inglesa, añade la tocineta, mezcla bien, divide la carne en seis porciones, forma albóndigas y aplástelas dándole forma de hamburguesa.

  2. Paso 2

    En una sartén ligeramente engrasada cocina las hamburguesas a fuego lento por ambos lados. Reserva.

  3. Paso 3

    Lleva al fuego la cebolla, el agua y el azúcar, cocina hasta caramelizar, retira del fuego y reserva

  4. Paso 4

    Aparte mezcla la mayonesa y el Sazonador Naturísimo MAGGI®, forma las hamburguesas como de costumbre con los demás ingredientes, y sirve con la cebolla y la mayonesa reservada.

Tips

TIP:: Para mantenerte en un peso más adecuado no olvides seguir con tu rutina de actividad física. Los especialistas recomiendan 45 minutos de ejercicio regular, 3 veces por semana.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Pan
  • Utensilio Aleta

Información nutricional: 475kcal = 1,986kj /por porción

  • 0.51 Azúcar añadido
  • 474.55 Kcal Energía
  • 292.98 (mg) Calcio
  • 22.67 (g) Proteina
  • 4.00 (mg) Hierro
  • 447.57 (mg) Potasio
  • 35.79 (g) Carbohidratos
  • 2.21 (g) Fibra
  • 2232.89 (mg) Sodio
  • 24.07 (g) Grasas
  • 9.00 (g) Grasas saturadas
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Anónimo

28.06.2021
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Excelente riquisima
45 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
Tu menú balanceado
45 de 100
¡Buen trabajo!
Tu menú es balanceado
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
22.7g / 21%
Carbohidratos
35.8g / 31%
Grasas
24.1g / 48%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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