Flan de Majarete
La Lechera

  • Total

    90

  • dificultad

    Fácil

Flan de Majarete

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452780

    lata

  • srh_media_1745452717

    Batidor

  • srh_media_1745452832

    Horno

  • srh_media_1745458276

    Colador

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

  • srh_media_1745458276

    Bundt cake pan

Ingredientes

Porciones: 16

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 237 kcal = 992kj /por porción

Carbohidratos 33.5 g
Energía 237 kcal
Grasas 9.3 g
Fibra 0.6 g
Proteína 5.7 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 118.2 mg
Azúcares 31.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 9.2g / 35%
56 33.4g / 56%
9 5.7g / 9%
11 237g / 11%

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