• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.8

Espaguetis a la Crema

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

  • srh_media_1745454634

    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 2 Unidades Ajo Majados
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Picadita
  • 1 Taza Jamón Cocido picadito
  • 1 Unidad Leche Evaporada Carnation UHT 300ml diluida en igual cantidad de agua
  • 1 Cucharada grande fécula de maíz disuelta en dos cucharadas de agua
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 0.5 Libra Pasta cocida, enriquecida, sin sal añadida
  • 1/2 Taza Parmesano Rallado
  • 1/4 Taza Perejil Picadito
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¡A cocinar!

1

  • 1.En la mantequilla, sofría por tres minutos, el ajo, la cebolla y el jamón, vierte la Leche Evaporada CARNATION® UHT, la fécula de maíz y Caldo de Gallina MAGGI® Mi Sabor.

2

  • 2.Cocina moviendo constantemente hasta espesar. Añade los espaguetis, el queso y el perejil, mezcla bien, retira del fuego, sirve.

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Carbohidratos 22.9 g
Energía 230 kcal
Grasas 9.7 g
Fibra 1 g
Proteína 12.7 g
Grasas saturadas 5 g
Sodio 865.2 mg
Azúcares 6.1 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 9.7g / 38%
40 22.8g / 40%
22 12.7g / 22%
11 229.9g / 11%
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