Dip de Cebollas Caramelizadas

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  • Total: 30min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra Cebolla Blanca Cortadas en lonjas
  • 1/3 Taza Azúcar Morena
  • 1/2 Taza Vinagre Balsámico
  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1 Lata Leche Evaporada Carnation® 315g
  • 8 Onzas Queso Crema
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picado
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida

Instrucciones

  1. Paso 1

    Lleva al fuego la cebolla, el azúcar parda, el vinagre balsámico y la mantequilla, cocina hasta que las cebollas estén tiernas y el vinagre reduzca, retira del fuego y deja refrescar.

  2. Paso 2

    Aparte mezcla la Leche Evaporada CARNATION© junto al queso crema hasta suavizar, mezcla con las cebollas, el perejil, la sal y la pimienta, servir.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor

Información nutricional: 247kcal = 1,032kj /por porción

  • 0.19 (tbsp) Azúcar añadido
  • 108.19 (g) Agua
  • 20.35 (mg) Magnesio
  • 246.75 Kcal Energía
  • 150.47 (mg) Calcio
  • 4.88 (g) Proteina
  • 0.42 (mg) Hierro
  • 265.34 (mg) Potasio
  • 18.05 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.21 (mg) Vitamina C
  • 115.63 IU Vitamina A
  • 0.98 IU Vitamina D
  • 0.35 (mg) Vitamina E
  • 22.63 (g) Carbohidratos
  • 18.76 (g) Azúcares
  • 1.03 (g) Fibra
  • 229.69 (mg) Sodio
  • 15.47 (g) Grasas
  • 9.07 (g) Grasas saturadas
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Tamara

27.12.2020
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
4.9g / 7%
Carbohidratos
22.6g / 37%
Grasas
15.5g / 55%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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