• Total

    45
  • dificultad

    Desafiante

Sushi Sin Arroz

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Aleta

Ingredientes

Porciones: 8

  • 4 Unidades Platano Verde hervidos y hecho puré con 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 Libra Pollo sudado con 2 tabletas de Caldo de Gallina Mi Sabor MAGGI® y 2 tazas de agua
  • 4 Onzas Queso Crema 1/2 barra
  • 1/2 Taza Puerro picado
  • 2 Rodajas Tocineta frita y triturada
  • 3 Unidades Huevo batidos
  • 1 Taza Pan De Molde rallado
  • 5 Unidades Algas Noris
  • 2 Tazas Aceite De Canola necesario para freír
  • 4 Gramos Sazon Completo Sazón Completo MAGGI
  • 3 Cucharadas grandes Miel miel de abeja
  • 2 Cucharadas grandes Jugo De Chinola
  • 1 Taza Mayonesa
  • 1/4 Taza Ajonjolí Asado
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¡A cocinar!

Salsa para servir:

  • 1.Mezcla el Sazón completo MAGGI®, la miel de abeja, el jugo de chinola, la mayonesa y las semillas de ajonjolí, reserva.

Paso 1

  • 2.Cubre una esterilla de bambú con papel film y las algas. Coloca, en el centro de forma horizontal, porciones del puré, del pollo, del queso, del puerro y de las tocinetas, enróllalos suavemente, pásalos por los huevos, luego por el pan rallado.

Paso 2

  • 3.Fríelos en abundante aceite caliente hasta dorar, retíralos del aceite, deja escurrir. Corta en ruedas y sírvelos con la salsa reservada.

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Carbohidratos 44.5 g
Energía 522.1 kcal
Grasas 31.7 g
Fibra 2.9 g
Proteína 17.9 g
Grasas saturadas 8.8 g
Sodio 561 mg
Azúcares 22.1 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 31.7g / 54%
33 44.5g / 33%
13 17.8g / 13%
26 522.1g / 26%
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