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Sushi Sin Arroz

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 45min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Desafiante

Ingredientes

  • 4 Unidades Platano Verde hervidos y hecho puré con 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 Libra Pollo sudado con 2 tabletas de Caldo de Gallina Mi Sabor MAGGI® y 2 tazas de agua
  • 4 Onzas Queso Crema 1/2 barra
  • 1/2 Taza Puerro picado
  • 2 Rodajas Tocineta frita y triturada
  • 3 Unidades Huevo batidos
  • 1 Taza Pan De Molde rallado
  • 5 Unidades Algas Noris
  • 2 Tazas Aceite De Canola necesario para freír
  • 4 Gramos Sazon Completo Sazón Completo MAGGI
  • 3 Cucharadas grandes Miel miel de abeja
  • 2 Cucharadas grandes Jugo De Chinola
  • 1 Taza Mayonesa
  • 1/4 Taza Ajonjolí Asado

Instrucciones

  1. Salsa para servir:

    Mezcla el Sazón completo MAGGI®, la miel de abeja, el jugo de chinola, la mayonesa y las semillas de ajonjolí, reserva.

  2. Paso 1

    Cubre una esterilla de bambú con papel film y las algas. Coloca, en el centro de forma horizontal, porciones del puré, del pollo, del queso, del puerro y de las tocinetas, enróllalos suavemente, pásalos por los huevos, luego por el pan rallado.

  3. Paso 2

    Fríelos en abundante aceite caliente hasta dorar, retíralos del aceite, deja escurrir. Corta en ruedas y sírvelos con la salsa reservada.

Utensilios

  • lata
  • Aleta

Información nutricional: 522kcal = 2,185kj /por porción

  • 1.74 (tbsp) Azúcar añadido
  • 522.15 Kcal Energía
  • 80.38 (mg) Calcio
  • 17.88 (g) Proteina
  • 2.43 (mg) Hierro
  • 675.84 (mg) Potasio
  • 44.53 (g) Carbohidratos
  • 22.09 (g) Azúcares
  • 2.86 (g) Fibra
  • 561.02 (mg) Sodio
  • 31.72 (g) Grasas
  • 8.81 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
17.9g / 14%
Carbohidratos
44.5g / 33%
Grasas
31.7g / 53%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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