Arroz Oriental
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  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Arroz Oriental

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Pan

    Pan

  • Imagem do utensílio cuenco

    cuenco

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 6

  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Maíz
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca picadita
  • 1 Taza Jamón De Pavo Cortado en dados
  • 1 Taza Vainitas Verdes picaditas y hervidas
  • 1 Taza Zanahorias picaditas y hervidas
  • 1 Taza Repollo picadito
  • 1/4 Taza Puerro picadito
  • 2 Tazas Arroz Largo cocido Con 2 tabletas de Caldo de Pollo MAGGI® Benebien Puro Sabor y 2 tazas de agua caliente
  • 1/8 Cucharadita Pimienta De Cayena
  • 1 Cucharadita Aceite de Ajonjolí
  • 1 Cucharada grande Perejil
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.En el aceite caliente saltea por tres minutos, la cebolla, el jamón, las vainitas, las zanahorias, el repollo y el puerro, añade el arroz, mezcla bien.

Paso 2

  • 2.Agrega los demás ingredientes, retira del fuego y sirve de inmediato.

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Carbohidratos53 g
Energía325.1 kcal
Grasas8.3 g
Fibra3.8 g
Proteína10 g
Grasas saturadas1.3 g
Sodio260.4 mg
Azúcares2.8 g

TIP:

Por su alto contenido en hidratos de carbono respecto a otras hortalizas, la zanahoria es muy útil para combatir el cansancio o agotamiento.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

23 8g / 23%
65 52g / 65%
12 9g / 12%
0 3g / 0%
16 325g / 16%
0 1g / 0%
0 2g / 0%
0 260g / 0%
0.6g / %

Evaluación de la receta (3)

4 de 5
3 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    3
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (2)

Anónimo
23.10.2021

me gusta la cocina

Ko
19.12.2019

En Lo paso esta mal la receta deben arreglar por favor

Chef Recetas Nestlé
18.01.2022

¡Hola! Gracias por su observación. Hemos actualizado la receta.

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