dificultad
Fácil
Calificación
5

Ponche de Maní

Name: Ponche de Maní
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM
Yield: 12
Ingredients: 2 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g; 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®145G; 1 Cucharadita Nuez Moscada; 2 Ramitas Canela; 1/8 Cucharadita Sal; 2 Unidades Yema De Huevo; 2 Cucharaditas Maicena; 1/2 Taza Mantequilla De Maní; 1 Taza Ron

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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lata
Cuchara

Ingredientes

Porciones: 12

2 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g
1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®145G
1 Cucharadita Nuez Moscada Rallada
2 Ramitas Canela
1/8 Cucharadita Sal
2 Unidades Yema De Huevo
2 Cucharaditas Maicena
1/2 Taza Mantequilla De Maní
1 Taza Ron

¡A cocinar!

Paso 1

1.Lleva al fuego los siete primeros ingredientes, cocina sin dejar de mover hasta espesar. Retira del fuego, deja refrescar.

Paso 2

2.Añade la mantequilla de maní y el ron, mezcla bien, lleva a la nevera, deja enfriar por dos horas, pasado el tiempo, sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 219.7 kcal = 920kj /por porción

Carbohidratos	16.2 g
Energía	219.7 kcal
Grasas	10.6 g
Fibra	1.3 g
Proteína	7 g
Grasas saturadas	3.8 g
Sodio	132.6 mg
Azúcares	12.9 g

TIP:

Recuerda monitorear tu nivel de colesterol 2 veces al año con el objetivo de cuidar tu salud.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 51 10.6g / 51%

Carbohidratos 35 16.1g / 35%

Proteina 14 6.9g / 14%

Energykilocalories 10 219.6g / 10%

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