• Total

    30
  • dificultad

    Fácil

Ponche de Dulce de Cajuil

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Batidora de mano

Ingredientes

Porciones: 12

  • 3 Latas Leche Evaporada Carnation® 145G
  • 1 Barra Dulce de Cajuil
  • 186 Gramos Leche Condensada La Lechera
  • 1 Cucharadita Nuez Moscada Rallada
  • 2 Ramitas Canela
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 2 Unidades Yema De Huevo
  • 1/2 Taza Ron
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Licúa las latas de Leche Evaporada CARNATION® junto con el dulce de cajuil, cuela y vierte en una olla.

Paso 2

  • 2.Añade la lata de Leche Condensada LA LECHERA®, la nuez moscada, la canela, la sal y las yemas de huevo, mezcla bien.

Paso 3

  • 3.Lleva a fuego medio, cocina sin dejar de mover por 10 minutos o hasta que espese, retira, deja refrescar y agrega el ron. Lleva a la nevera por 3 horas o hasta enfriar.

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Carbohidratos 18 g
Energía 190 kcal
Grasas 8.2 g
Fibra 0.8 g
Proteína 6.7 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 115.8 mg
Azúcares 16.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 8.2g / 43%
42 18g / 42%
15 6.7g / 15%
9 189.9g / 9%
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