Crepes Fitness®

  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

Crepes Fitness®

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745452832

    Pan

  • srh_media_1745454535

    Cazo

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

  • srh_media_1745453526

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 10

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¡A cocinar!

PASO 1 Licúa

PASO 2 Prepara los crepes

PASO 3 Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 167.7 kcal = 703kj /por porción

Carbohidratos 32.3 g
Energía 167.7 kcal
Grasas 2 g
Fibra 0.9 g
Proteína 5.7 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 165.5 mg
Azúcares 15.3 g

Acompañamiento

Acompaña estos creps y complementa tu desayuno con un bowl de fruta y yogurt sin azúcar.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

10 2g / 10%
76 32.3g / 76%
14 5.7g / 14%
8 167.7g / 8%

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