Total
13
dificultad
Fácil

Crepes Fitness®

Name: Crepes Fitness®
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 10
Cuisine: Francia
Ingredients: 3 Huevos; 1 1/2 Taza de Harina de trigo; 1 Cucharadita de Sazonador Naturísimo Maggi®; 1 Taza de Leche; 1/2 Taza Miel; 3/4 Taza de Cereal Fitness® Sin Azúcares Añadidos

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Sin crustáceos

Utensilios

Pan
Cazo
Licuadora
Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 10

3 Huevos
1 1/2 Taza de Harina de trigo
1 Cucharadita de Sazonador Naturísimo Maggi®
1 Taza de Leche
1/2 Taza Miel
3/4 Taza de Cereal Fitness® Sin Azúcares Añadidos

¡A cocinar!

PASO 1 Licúa

1.Licúa todos los ingredientes, menos la miel.

PASO 2 Prepara los crepes

2.En una sartén engrasada, coloca un cucharón pequeño de masa y dora por ambos lados. Reserva y repite el proceso con el resto de la masa.

PASO 3 Sirve

3.Rellena cada crepe con un poco de miel, dóblalos por la mitad y sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 167.7 kcal = 703kj /por porción

Carbohidratos	32.3 g
Energía	167.7 kcal
Grasas	2 g
Fibra	0.9 g
Proteína	5.7 g
Grasas saturadas	0.6 g
Sodio	165.5 mg
Azúcares	15.3 g

Acompañamiento

Acompaña estos creps y complementa tu desayuno con un bowl de fruta y yogurt sin azúcar.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.