PANQUEQUES DE AVENA
Nature

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Panqueques de Avena

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1666535013

    Licuadora

  • srh_media_1666535267

    Tabla de cortar

  • srh_media_1666534918

    Pan

  • srh_media_1666535771

    Cazo

  • srh_media_1666535698

    Aleta

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 69.3 kcal = 289kj /por porción

Carbohidratos 12.7 g
Energía 69.3 kcal
Grasas 1.9 g
Fibra 1.4 g
Proteína 2.5 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 131.9 mg
Azúcares 8.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

21 1.8g / 21%
65 12.7g / 65%
13 2.4g / 13%
3 69.3g / 3%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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