Pancake de Nesquick®

Panqueques de Nesquik®

Panqueques preparados con cereal Nesquik®, excelente desayuno lleno de sabor y diversión.

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 25 min

Utensilios

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Aleta

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Pan

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Batidor

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cuenco


Ingredientes

  • 1 Huevo batido
  • 1/2 Taza de Leche Nido® Fortigrow®, preparada según instrucciones de empaque
  • 2 Cucharadas de Aceite vegetal
  • 1/2 Taza de Harina de trigo
  • 1/2 Cucharada de Azúcar crema
  • 1 Pizca de Sal
  • 2 Cucharaditas de Polvo de hornear
  • 1/2 Taza de Cereal Nesquik® triturado
  • 4 Cucharadas de Cereal Nesquik®
  • 2 Tazas de Fresas cortadas en cubos
  • Miel o sirope

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

146 kcal = 611kj /por porción


17.2 g Carbohidratos
146 kcal Energía
6.7 g Grasas
1 g Fibra
4.7 g Proteína
2.3 g Grasas saturadas
173.5 mg Sodio
3.9 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

41 6.6g / 41%
47 17.2g / 47%
12 4.7g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 6.6g / 41%
47 17.2g / 47%
12 4.7g / 12%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional