Mugcake con cereal

  • Total

    5

  • dificultad

    Fácil

Mugcake con cereal Fitness®

Por Ricardo Manzanares

Si buscas un desayuno que sorprenda a todos en casa, con este mugcake de Cereal Fitness® lo lograrás. Sigue esta receta y disfruta su sabor ¡Pruébalo!

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745460895

    Jarra

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

  • srh_media_1745480832

    Microonda

Ingredientes

Porciones: 1

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¡A cocinar!

Licúa

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 451.3 kcal = 1,887kj /por porción

Carbohidratos 57.7 g
Energía 451.3 kcal
Grasas 21.2 g
Fibra 9.4 g
Proteína 13.9 g
Grasas saturadas 10.3 g
Sodio 341.5 mg
Azúcares 22.4 g

Consejo nutricional

Acompaña tu mugcake con una taza de frutos rojos para incrementar tu consumo de antioxidantes.

Consejo culinario

Antes de cocinar el mugcake revisa la potencia de tu microondas, recuerda que cada marca varía.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 21.2g / 40%
49 57.6g / 49%
11 13.8g / 11%
22 451.3g / 22%

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