Total
5
dificultad
Fácil

Mugcake con cereal Fitness®

Name: Mugcake con cereal Fitness®
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Taza de Cereal Fitness® Miel Y Almendras; 1/2 Cucharada de Miel; 1 Huevo; 2 Cucharadas de Cocoa; 1 Cucharada de Mantequilla; 1/4 Cucharadita de Polvo para hornear; 2 Cucharadas de Leche descremada

Por Ricardo Manzanares

Si buscas un desayuno que sorprenda a todos en casa, con este mugcake de Cereal Fitness® lo lograrás. Sigue esta receta y disfruta su sabor ¡Pruébalo!

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Licuadora
Microonda
Jarra

Ingredientes

Porciones: 1

1 Taza de Cereal Fitness® Miel Y Almendras
1/2 Cucharada de Miel
1 Huevo
2 Cucharadas de Cocoa
1 Cucharada de Mantequilla
1/4 Cucharadita de Polvo para hornear
2 Cucharadas de Leche descremada

¡A cocinar!

Licúa

1.Licúa todos los ingredientes. Vierte la mezcla en una taza y calienta en el microondas a potencia media en 2 lapsos de 2 minutos cada uno. Sirve.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 451.3 kcal = 1,887kj /por porción

Carbohidratos	57.7 g
Energía	451.3 kcal
Grasas	21.2 g
Fibra	9.4 g
Proteína	13.9 g
Grasas saturadas	10.3 g
Sodio	341.5 mg
Azúcares	22.4 g

Consejo nutritional

Acompaña tu mugcake con una taza de frutos rojos para incrementar tu consumo de antioxidantes.

Consejo culinario

Antes de cocinar el mugcake revisa la potencia de tu microondas, recuerda que cada marca varía.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 40 21.2g / 40%

Carbohidratos 49 57.6g / 49%

Proteina 11 13.8g / 11%

Energykilocalories 22 451.3g / 22%

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