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10
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Fácil

Crema Fría de Aguacate - CA Light

Name: Crema Fría de Aguacate - CA Light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 3 Tazas Aguacates; 1 Cucharada grande Jugo De Limón; 1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G; 1 Cucharadita Salsa Picante; 1/4 Taza Puerro; 1 Cucharadita Sazón Completo MAGGI®

Por Francisco Gomez

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Cuchara
Licuadora
Envoltura de plástico
Refrigerador
cuenco

Ingredientes

Porciones: 8

3 Tazas Aguacates picado
1 Cucharada grande Jugo De Limón
1 Lata Leche Evaporada Carnation® Light 310G
1 Cucharadita Salsa Picante
1/4 Taza Puerro picadito
1 Cucharadita Sazón Completo MAGGI®

¡A cocinar!

Preparación:

1.Licúa o procesa todos los ingredientes hasta que se forme una crema homogénea, retira, lleva a nevera por 2 horas o hasta que enfríe y sirve con nachos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 126.1 kcal = 527kj /por porción

Carbohidratos	9.4 g
Energía	126.1 kcal
Grasas	9.1 g
Fibra	3.8 g
Proteína	3.8 g
Grasas saturadas	1.7 g
Sodio	155.6 mg
Azúcares	4.4 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 61 9.1g / 61%

Carbohidratos 28 9.3g / 28%

Proteina 11 3.8g / 11%

Energykilocalories 6 126g / 6%

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