Copa de Nuez con Piña
Carnation

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

Copa de Nuez con Piña

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarros de cristal

  • srh_media_1745453033

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

Preparación:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 246.7 kcal = 1,033kj /por porción

Carbohidratos 24.1 g
Energía 246.7 kcal
Grasas 14.5 g
Fibra 0.8 g
Proteína 5.9 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 160.2 mg
Azúcares 22.2 g

Es bueno saber:

Las nueces tienen un alto contenido de ácidos grasos Omega 3 y 6 lo cual ayuda a la prevención de las enfermedades cardiovasculares.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

52 14.4g / 52%
39 24.1g / 39%
9 5.9g / 9%
12 246.6g / 12%

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