Pastel de Almendras y Coco

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  • 6 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 60min
  • Porciones: 22
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Coco Seco, molido y tostado
  • 1 Taza Almendra Tostada Molidas
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® 403G.
  • 4 Unidades Huevo
  • 1/2 Cucharadita Extracto de Almendras
  • 1 Cucharada grande fécula de maíz
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1/2 Taza Coco Rallado para decorar
  • 1 Barra Queso Crema

Instrucciones

  1. Paso 1

    Mezcla el coco y las almendras , cubre un molde con esta mezcla, lleva al horno precalentado a 350° F por 10 minutos. Retira del horno, reserva.

  2. Paso 2

    Aparte, licúa los demás ingredientes, menos el coco rallado, vierte en el molde con la base, lleva de nuevo al horno precalentado a 350° F por 40 minutos, o hasta que al introducir un palillo, éste salga limpio.

  3. Paso 3

    Retira del horno, deja refrescar, decora con el coco rallado, lleva a la nevera hasta el momento de servir.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Batidor
  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Horno
  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Plato de hornear
  • Utensilio Refrigerador
  • Utensilio Plato de servir
  • Utensilio Cuchillo
  • Utensilio Aleta

Información nutricional: 240kcal = 1,004kj /por porción

  • 0.08 Azúcar añadido
  • 47.61 (mg) Colesterol
  • 32.55 (mg) Magnesio
  • 239.91 Kcal Energía
  • 36.16 (mg) Calcio
  • 5.44 (g) Proteina
  • 0.90 (mg) Hierro
  • 150.04 (mg) Potasio
  • 10.37 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.21 (mg) Vitamina C
  • 47.74 IU Vitamina A
  • 0.20 IU Vitamina D
  • 1.76 (mg) Vitamina E
  • 16.60 (g) Carbohidratos
  • 12.42 (g) Azúcares
  • 3.02 (g) Fibra
  • 111.03 (mg) Sodio
  • 17.77 (g) Grasas
  • 11.30 (g) Grasas saturadas
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Carmen Rosa

19.06.2021
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Una delicia!!!!
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Crea un menú nutritivo y balanceado
Tu menú balanceado
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¡Buen trabajo!
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
5.4g / 8%
Carbohidratos
16.6g / 26%
Grasas
17.8g / 65%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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