Name: Chillo al horno
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM
Yield: 8
Cuisine: americano
Ingredients: 4 Libras Pescado Blanco; 1/2 Barra Mantequilla; 2 Cucharadas grandes Sazonador Naturísimo Maggi® 180G; 1/2 Taza Cebolla Blanca; 1 Hoja Hoja De Laurel; 1/2 Taza Vino Blanco

Dificultad Intermedio

Porciones 8

Utensilios

Plato de hornear

Aleta

Cuchara

Horno

Ingredientes

4 Libras Pescado Blanco
1/2 Barra Mantequilla
2 Cucharadas grandes Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
1/2 Taza Cebolla Blanca Cortada en cuñas
1 Hoja Hoja De Laurel
1/2 Taza Vino Blanco

¡A cocinar!

Paso 1:

1. Sazona el pescado con la mantequilla y el Sazonador Naturisimo MAGGI®. Reserva. En un molde coloca la cebolla, el pescado y la hoja de laurel, vierte el vino.

Paso 2:

2. Tapa con papel de aluminio, lleva al horno precalentado a 350ºF por 30 minutos. Pasado el tiempo. Retira del horno, sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
374 kcal = 1,565kj /por porción

Carbohidratos	2 g
Energía	374 kcal
Grasas	19.1 g
Fibra	0.3 g
Proteína	43.6 g
Grasas saturadas	5.7 g
Sodio	850.4 mg
Azúcares	0.6 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Fat 48 19g / 48%

Carbohidratos 2 2g / 2%

Proteina 50 43.6g / 50%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Proteina 50 43.6g / 50%

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