Chillo al horno
Carnation
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Chillo al horno

Dificultad Intermedio
Porciones 8

Utensilios

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Plato de hornear

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Plato de hornear

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Aleta

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Cuchara

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Horno

Ingredientes

  • 4 Libras Pescado Blanco
  • 1/2 Barra Mantequilla
  • 2 Cucharadas grandes Sazonador Naturísimo Maggi®, 180G
  • 1/2 Taza Cebolla Blanca Cortada en cuñas
  • 1 Hoja Hoja De Laurel
  • 1/2 Taza Vino Blanco

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

374 kcal = 1,565kj /por porción

2 g Carbohidratos
374 kcal Energía
19.1 g Grasas
0.3 g Fibra
43.6 g Proteína
5.7 g Grasas saturadas
850.4 mg Sodio
0.6 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 19g / 48%
2 2g / 2%
50 43.6g / 50%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 19g / 48%
2 2g / 2%
50 43.6g / 50%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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