Bistec encebollado

Clasica receta de bistec de res en tiras y cebolla frita.

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  • Total: 20min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas de Aceite De Maíz
  • 1 Unidad Cebolla rebanada
  • 1 1/2 Libras de Bistec de res cortado en tiras
  • 1 Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 1/2 Cucharada de Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G

Instrucciones

  1. Paso 1:

    Calienta el aceite y agrega las tiras de bistec previamente sazonadas con Sazonador Naturísimo MAGGI®, sofríe hasta que doren, agrega la cebolla y el Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®, tapa para que suelten el jugo y sirve.

Tips

Tip para Bisteces encebollados: Si gustas agrega rajas de chile poblano a la carne.
Consejo culinario: Sazona las carne con salsa maggi y salsa inglesa, con un poco de pimienta molida. déjalo marinar por 30 minutos.

Utensilios

  • Utensilio Pan
  • Utensilio Cuchara de cocina
  • Utensilio Plato de servir

Información nutricional: 376kcal = 1,574kj /por porción

  • 83.01 (mg) Colesterol
  • 376.25 Kcal Energía
  • 29.07 (mg) Calcio
  • 28.28 (g) Proteina
  • 2.72 (mg) Hierro
  • 351.11 (mg) Potasio
  • 1.99 (g) Carbohidratos
  • 0.85 (g) Azúcares
  • 0.24 (g) Fibra
  • 845.88 (mg) Sodio
  • 27.55 (g) Grasas
  • 9.36 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
28.3g / 30%
Carbohidratos
2g / 3%
Grasas
27.5g / 67%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Las tortillas de maíz aportan fibra, la cual ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

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