• dificultad

    Fácil

Bistec encebollado

Por Mariana Ortega

Clasica receta de bistec de res en tiras y cebolla frita.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

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    Cuchara de cocina

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    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 5

  • 3 Cucharadas de Aceite De Maíz
  • 1 Unidad Cebolla rebanada
  • 1 1/2 Libras de Bistec de res cortado en tiras
  • 1 Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 1/2 Cucharada de Sazonador Naturísimo Maggi®, 260G
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Calienta el aceite y agrega las tiras de bistec previamente sazonadas con Sazonador Naturísimo MAGGI®, sofríe hasta que doren, agrega la cebolla y el Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®, tapa para que suelten el jugo y sirve.

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Carbohidratos 2 g
Energía 376.2 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 0.2 g
Proteína 28.3 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 845.9 mg
Azúcares 0.9 g

Consejo nutricional

Las tortillas de maíz aportan fibra, la cual ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Tip para Bisteces encebollados

Si gustas agrega rajas de chile poblano a la carne.

Consejo culinario

Sazona las carne con salsa maggi y salsa inglesa, con un poco de pimienta molida. déjalo marinar por 30 minutos.

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

68 27.5g / 68%
2 1.9g / 2%
30 28.2g / 30%
18 376.2g / 18%
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