• Total

    45
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Berenjenas a la Bechamel

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Batidor

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    Pan

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    Cuchara de cocina

  • srh_media_1666534918

    Plato de hornear

  • srh_media_1666534918

    Horno

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    lata

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    Tenedor

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    cuenco

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    Plato de servir

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    Aleta

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Para la salsa.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 381.6 kcal = 1,598kj /por porción


Carbohidratos 39.8 g
Energía 381.6 kcal
Grasas 17.9 g
Fibra 10.7 g
Proteína 18.5 g
Grasas saturadas 10.2 g
Sodio 879.8 mg
Azúcares 17.9 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 17.8g / 41%
41 39.8g / 41%
18 18.5g / 18%
19 381.5g / 19%