• Total

    60
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.7

Asopao de Pollo

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

  • 2 Cucharadas grandes Aceite De Canola
  • 1 Libra Carne De Pollo, cortadas en piezas y sazonado con ½ Cda. de Sazón Completo MAGGI®
  • ½ Libra Chuleta de Cerdo ahumada, cortada en dados
  • 12 Tazas Agua caliente
  • 2 bolsas Sazonador MAGGI® Amarillito
  • 1 Taza Arroz Largo
  • 1 Manojo Cilantrico y Cilantro ancho
  • ½ Libra Yuca, pelada y cortada en dados
  • ½ Libra Auyama, pelada y cortada en dados
  • 1/4 Taza Petit-pois
  • 1/2 Taza Pimiento Morron Rojo, cortado en dados
  • 1 Tableta Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®
  • 2 cucharadas de Aceitunas rellenas, rebanadas
  • 1 Cucharada grande Jugo De Naranja Agria
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.En el aceite caliente, sofríe hasta dorar el pollo, añade las chuletas y continúa sofriendo por 3 minutos más.

paso 2

  • 2.Vierte el agua, los sobres de Sazonador Amarillito MAGGI® y los demás ingredientes, deja cocinar hasta que el arroz este blando y tome la consistencia deseada. Retira del fuego y sirve.

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Carbohidratos 34.3 g
Energía 372.1 kcal
Grasas 8.7 g
Fibra 2.8 g
Proteína 34 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 454.5 mg

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

22 8.7g / 22%
39 34.2g / 39%
39 34g / 39%
18 372.1g / 18%
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