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Arroz con leche de chocolate y pistacho

Por Michel Hernández

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

  • Imagem do utensílio Cuchara de cocina

    Cuchara de cocina

  • Imagem do utensílio Plato de servir

    Plato de servir

Ingredientes

Porciones: 14

  • 1 Taza de arroz
  • 2 1/2 Tazas Agua
  • 1 Astilla de canela
  • 1 Cascarita de naranja
  • 4 Tazas de leche entera, caliente
  • 1 Lata de Leche Condensada La Lechera® 403G
  • 1 Envase de Leche Evaporada Carnation® UHT 300ml
  • 1/2 Taza de crema de avellana con chocolate
  • 1/2 Taza Chispas de Chocolate
  • 1 Pizca de sal
  • 1/4 Taza de pistachos triturados
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Lleva al fuego una olla de fondo grueso con el agua, cuando rompa el hervor vierta el arroz, la canela y la cáscara de la naranja, cocina a fuego bajo hasta que el arroz absorba toda el agua. Vierte la leche entera y continua la cocción a fuego bajo, moviendo constantemente tratando de que no se pegue.

Paso 2:

  • 2.Añade la Leche Evaporada Carnation®, la Leche Condensada La Lechera® 403G y la sal. Retira del fuego y agrega la crema de avellana y chispas de chocolate. Sirve con pistachos por encima.

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Carbohidratos 44.3 g
Energía 300.1 kcal
Grasas 10.5 g
Fibra 2.7 g
Proteína 7.9 g
Grasas saturadas 6.3 g
Sodio 104.4 mg
Azúcares 30.3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 10g / 31%
59 44g / 59%
10 7g / 10%
0 2g / 0%
15 300g / 15%
0 6g / 0%
0 30g / 0%
0 104g / 0%
0.2g / %
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