Ponche de Naranja y Almendras
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  • Total

    35

  • dificultad

    Desafiante

Ponche de Naranja y Almendras

Por Francisco Gomez

¿Sabías que las almendras poseen un alto contenido de vitamina E, lo que las convierte en un arma muy efectiva para prevenir las enfermedades cardiovasculares?

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 15

  • 2 Latas Leche Evaporada Carnation® 315g
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera® De 405G.
  • 1 Unidad Cáscara de Naranja
  • 2 Cucharadas grandes fécula de maíz
  • 1/4 Taza Almendras tostadas y molidas
  • 1/2 Taza Licor de Naranja cointreau
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Lleva al fuego la Leche Evaporada CARNATION®, la Leche Condensada LA LECHERA®, la cáscara de naranja, la fécula de maíz y las almendras. Deja cocinar sin dejar de mover hasta espesar.

Paso 2

  • 2.Retira del fuego, deja refrescar, licúa, vierte el licor, lleva a la nevera hasta el momento de servir.

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Carbohidratos27.4 g
Energía183.6 kcal
Grasas4.8 g
Fibra1.1 g
Proteína4.8 g
Grasas saturadas2.3 g
Sodio63.7 mg
Azúcares22.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

25 4g / 25%
64 27g / 64%
11 4g / 11%
0 1g / 0%
9 183g / 9%
0 2g / 0%
0 22g / 0%
0 63g / 0%
0.1g / %

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