• dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Pastel de Pasta con Pollo y Hongos

Por Francisco Gomez

No incluido en la receta

Utensilios

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    Pan

  • srh_media_1745452780

    Cuchara

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    Horno

  • srh_media_1745467971

    Springform Pan

Ingredientes

Porciones: 10

  • 2 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 1 Taza Puerro cortado en rodajas finas
  • 1 Taza Hongos en rodajas finas
  • 1 Libra Pollo Cocinado Desmenuzado
  • 1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo picadito
  • 2 Sobres Sopita En Polvo Gallinita Maggi®
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 300 Gramos Crema De Leche
  • 1 Taza Queso Gouda Rallado
  • 2 Cucharadas grandes Perejil Picadito
  • 1 Libra Pasta Cortas hervidos y escurridas
  • 1/2 Taza Parmesano Rallado
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¡A cocinar!

  • 1.En una sartén lleva al fuego la mantequilla, saltea por 3 minutos, el puerro y los champiñones, retira del fuego, mezcla en un bowl con el pollo cocido, el pimiento, la pimienta, el queso, el perejil, la Crema de Leche NESTLE® y la pasta, mezcla bien.
  • 2.Vierte en un molde previamente engrasado, espolvorea el queso por encima. Lleva al horno precalentado a 350ºF por 25 minutos. Pasado el tiempo o hasta gratinar, retira del horno, deja refrescar y sirve.

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Carbohidratos 38.5 g
Energía 452.2 kcal
Grasas 22 g
Fibra 1.8 g
Proteína 23.8 g
Grasas saturadas 11.8 g
Sodio 688.7 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 22g / 45%
34 38.4g / 34%
21 23.8g / 21%
22 452.2g / 22%
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