Lasaña de Pollo y Queso

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 10
Total 60 min

Utensilios

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Horno

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Pan

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Plato de hornear

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Cuchara

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lata

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Batidor

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Cuchara

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Cuchara

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Plato de servir

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Aleta


Ingredientes

  • 12 Hojas Pasta de Lasaña, hervidas con sal
  • 1 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 2 Cucharadas grandes Cebolla Blanca picadita
  • 1 Libra Carne De Pollo molida y sazonada con ½ Cda. de Sazón Completo MAGGI®
  • 1 1/2 Tazas Queso Mozzarella rallado
  • 2 1/2 Unidades Leche Evaporada Carnation Queso UHT 290ml
  • 1 Cucharada grande Cebolla Blanca rallada
  • 2 Tabletas Caldo De Gallina Mi Sabor Maggi®,
  • 1/4 Cucharadita Nuez Moscada rallada
  • 1 Cucharada grande Mantequilla
  • 1 Cucharada grande Harina Blanca

¡A cocinar!

Para la salsa

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

314.8 kcal = 1,318kj /por porción


26.7 g Carbohidratos
314.8 kcal Energía
13 g Grasas
0.9 g Fibra
21.6 g Proteína
6.6 g Grasas saturadas
763 mg Sodio
6.2 g Azúcares

TIP

La carne de pollo aporta proteínas de alto valor biológico, vitaminas como la A, B6, B12, así como ácido fólico y hierro, necesarios para una dieta saludable.

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A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

38 13g / 38%
35 26.7g / 35%
27 21.6g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

38 13g / 38%
35 26.7g / 35%
27 21.6g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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