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Pasta Roja con Salchicha

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Libra de espaguetis hervidos con sal
  • 2 Cucharadas de aceite
  • 2 Dientes de ajo majados
  • ½ Taza de cebolla desmenuzar
  • 2 Piezas Salchicha cortadas en rodajas
  • 2 Sobres de Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®
  • ½ Taza de ají cubanela picadito
  • ½ Cucharadita de orégano
  • 2 Cucharadas de aceitunas y alcaparras picaditas
  • 1 Taza de agua caliente
  • ¼ Taza de queso parmesano rallado

Instrucciones

  1. En la mantequilla sofríe por tres minutos, el ajo, la cebolla, las salchichas, el ají, el orégano, añade el Caldo en Polvo Gallinita con Tomate MAGGI®.

  2. Vierte el agua, cocina por 3 minutos, añade la pasta, mezcla bien, retira del fuego y sirve con el queso parmesano por encima.

Utensilios

  • Cuchara Ranurada
  • Pan
  • Cuchara Ranurada
  • Pan

Información nutricional: 398kcal = 1,664kj /por porción

  • 23.84 (mg) Colesterol
  • 397.66 Kcal Energía
  • 77.31 (mg) Calcio
  • 13.87 (g) Proteina
  • 1.50 (mg) Hierro
  • 256.77 (mg) Potasio
  • 61.75 (g) Carbohidratos
  • 3.11 (g) Azúcares
  • 2.91 (g) Fibra
  • 1125.37 (mg) Sodio
  • 10.22 (g) Grasas
  • 4.13 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
13.9g / 15%
Carbohidratos
61.8g / 62%
Grasas
10.2g / 23%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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