Total
50
dificultad
Intermedio
Calificación
5

Panecillos de brócoli y maíz

Name: Panecillos de brócoli y maíz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 14
Cuisine: americano
Ingredients: 2 Tazas de harina; 2 Cucharaditas de polvo de hornear; 1/4 Cucharadita de bicarbonato de soda; 2 Cucharaditas Sazon Condimento; 1/4 Taza de cebolla; 1/2 Taza de maíz; 1 Taza Leche entera; 1 Barra de mantequilla; 2 Cucharadas de azúcar crema; 2 Huevos; 1/2 Taza de brócoli sudado; 1/2 Taza de queso mozzarella

Por Francisco Gomez

El brócoli es rico en vitamina K, lo que favorece la buena circulación sanguínea.

Compartir
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar enlace

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensilios

Plato de hornear
cuenco
Cuchillo
Cuchara
Batidor
Horno
Tamiz

Ingredientes

Porciones: 14

2 Tazas de harina
2 Cucharaditas de polvo de hornear
1/4 Cucharadita de bicarbonato de soda
2 Cucharaditas Sazon Condimento
1/4 Taza de cebolla picadita
1/2 Taza de maíz
1 Taza Leche entera
1 Barra de mantequilla
2 Cucharadas de azúcar crema
2 Huevos
1/2 Taza de brócoli sudado pasado por agua caliente
1/2 Taza de queso mozzarella

¡A cocinar!

Paso 1

1.En un bowl tamiza la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de soda y el sazón completo, reserva.

Paso 2

2.Bate la mantequilla con el azúcar, añade los huevos uno a uno, vierte la preparación reservada intercalándola con la leche, agrega el resto de los ingredientes y mezcla bien.

Paso 3

3.Vierte en un molde engrasado y lleva a horno precalentado a 350°F por 20 minutos o hasta que al introducir un palillo este salga limpio, retira y sirve.

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 160.6 kcal = 674kj /por porción

Carbohidratos	15.6 g
Energía	160.6 kcal
Grasas	9 g
Fibra	0.6 g
Proteína	4.3 g
Grasas saturadas	5.3 g
Sodio	277.7 mg
Azúcares	2.7 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.