Hamburguesas de Espinaca

Las espinacas son fuente de minerales como el hierro que favorece la formación de glóbulos rojos, por ello su consumo está indicado en el tratamiento de anemias.

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  • Total: 25min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza de espinaca cocida
  • 1/2 Libra de carne de res molida
  • 1 Cucharada de Sazón Completo MAGGI®
  • 1 Huevo
  • 1 Cucharada de aceite
  • 6 Panes de hamburguesa
  • 6 Hojas de lechuga
  • 1/4 Taza de mayonesa
  • 6 Rebanadas de queso mozzarella

Instrucciones

  1. Paso 1

    En un bowl combina la espinaca, la carne, el Sazón Completo MAGGI® y el huevo, arma las hamburguesas y en el aceite caliente cocina por 10 minutos o hasta que la carne este cocida, retira.

  2. Paso 2

    Forma las hamburguesas con la carne cocida, la lechuga, la mayonesa y el queso, sirve de inmediato.

Utensilios

  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchillo

Información nutricional: 342kcal = 1,431kj /por porción

  • 0.18 (tbsp) Azúcar añadido
  • 73.03 (mg) Colesterol
  • 24.47 (mg) Magnesio
  • 341.93 Kcal Energía
  • 241.60 (mg) Calcio
  • 15.24 (g) Proteina
  • 3.08 (mg) Hierro
  • 269.09 (mg) Potasio
  • 35.19 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.45 (mg) Vitamina C
  • 142.60 IU Vitamina A
  • 0.30 IU Vitamina D
  • 0.82 (mg) Vitamina E
  • 26.73 (g) Carbohidratos
  • 1.89 (g) Fibra
  • 1301.76 (mg) Sodio
  • 16.85 (g) Grasas
  • 5.93 (g) Grasas saturadas
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