HAMBURGUESA CLÁSICA DE QUINOA VEGGIE MAGGI AGUACATE, BERRO Y RABANO
Maggi
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Hamburguesa Clásica de Quinoa Veggie Maggi®, Aguacate, Berro y Rábano

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 30 min

Utensilios

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cuenco

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Batidor

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cuenco

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Aleta

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Pan

Ingredientes

  • 1 Sobre VEGGIE HAMVURGUESA DE LENTEJAS
  • 3/4 Taza Agua Caliente
  • 1/4 Cucharadita Pimienta Negra Molida
  • 0 1/2 Cucharada grande Aceite De Oliva
  • 2 Unidades Pan Para Hamburguesa
  • 1/2 Taza Berro
  • 2 Rodajas Tomate
  • 1/4 Taza Rábanos Cortado en rodajas
  • 2 Rodajas Mozzarella Baja En Grasa
  • 2 Rodajas Cebolla Roja
  • 1/2 Taza Aguacates

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

353.8 kcal = 1,481kj /por porción

Carbohidratos 50.5 g
Energía 353.8 kcal
Grasas 11.4 g
Fibra 4.2 g
Proteína 12.1 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 467.9 mg
Azúcares 9.7 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

29 11.3g / 29%
58 50.5g / 58%
13 12g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué componen las Calorías ?

29 11.3g / 29%
58 50.5g / 58%
13 12g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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